L’ART-THÉRAPIE
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui met l’expression de l’art au service de la santé et du bien-être.
C’est une discipline qui s’exprime de multiples façons :
– Le dessin,
– La musique,
– La peinture,
– La sculpture,
– Le théâtre,
– L’expression écrite,
– L’expression corporelle etc.
BIENFAITS & VERTUS DE L’ART-THÉRAPIE
L’art-thérapie permet de :
– Développer le potentiel artistique pour améliorer la confiance et l’estime de soi,
– Favoriser la communication et l’expression des sentiments et/ou émotions,
– Eloigner le stress et l’anxiété pour permettre une meilleure concentration,
– Dénouer les craintes, peurs ou tiraillements intérieurs pour mieux appréhender et gérer les gestes quotidiens,
– Prendre également en charge les chocs ou troubles de stress post-traumatiques.
C’est pourquoi, cette voie thérapeutique mérite d’être empruntée et reste à explorer car elle peut conduire à de véritables révélations et à une profonde prise de conscience, menant à un meilleur équilibre émotionnel.